Sağlıklı Yaşıyoruz - C VİTAMİNİNDEN ZENGİN 10 GIDA 1- Guava 1 bardaktaki C vitamini miktarı: 377 mg 1 bardaktaki beslenme referans değeri oranı: % 419 2- Kivi 1 bardaktaki C vitamini miktarı:
![C vitamini hangi besinlerden alınabilir? Portakal dışında hangi besinlerde C vitamini değeri yüksektir? C vitamini kaynağı besinler hangileridir? C vitamini hangi besinlerden alınabilir? Portakal dışında hangi besinlerde C vitamini değeri yüksektir? C vitamini kaynağı besinler hangileridir?](https://img.piri.net/mnresize/720/-/piri/upload/3/2023/1/21/7893e633-0x0-1674131659469.jpg)
C vitamini hangi besinlerden alınabilir? Portakal dışında hangi besinlerde C vitamini değeri yüksektir? C vitamini kaynağı besinler hangileridir?
![Gıda Dedektifi on Twitter: "C vitamini içeren sebzelerde ilk 3 sırada; Maydanoz, Kırmızı Biber ve Dolmalık Biber yer alıyor. Maydanoz 100 gr.'da 189 mg. C vitamini içerirken, Kırmızı Biber 151 mg. ve Gıda Dedektifi on Twitter: "C vitamini içeren sebzelerde ilk 3 sırada; Maydanoz, Kırmızı Biber ve Dolmalık Biber yer alıyor. Maydanoz 100 gr.'da 189 mg. C vitamini içerirken, Kırmızı Biber 151 mg. ve](https://pbs.twimg.com/media/ETIzw5lWAAEcPwo.jpg)
Gıda Dedektifi on Twitter: "C vitamini içeren sebzelerde ilk 3 sırada; Maydanoz, Kırmızı Biber ve Dolmalık Biber yer alıyor. Maydanoz 100 gr.'da 189 mg. C vitamini içerirken, Kırmızı Biber 151 mg. ve
Gıda Dedektifi on Twitter: "Yine yüksek oranda C vitamini içeren diğer sebzeler ise; Sivri biber, Kırmızı lahana ve Karnabahar olarak sıralanıyor. Sivri Biber 82,8 mg., Kırmızı lahana 66,4 mg. ve Karnabahar ise
![Gıda Dedektifi on Twitter: "Yine yüksek oranda C vitamini içeren diğer sebzeler ise; Sivri biber, Kırmızı lahana ve Karnabahar olarak sıralanıyor. Sivri Biber 82,8 mg., Kırmızı lahana 66,4 mg. ve Karnabahar ise Gıda Dedektifi on Twitter: "Yine yüksek oranda C vitamini içeren diğer sebzeler ise; Sivri biber, Kırmızı lahana ve Karnabahar olarak sıralanıyor. Sivri Biber 82,8 mg., Kırmızı lahana 66,4 mg. ve Karnabahar ise](https://pbs.twimg.com/media/ETI0CbxWAAAvGKG.jpg)
Gıda Dedektifi on Twitter: "Yine yüksek oranda C vitamini içeren diğer sebzeler ise; Sivri biber, Kırmızı lahana ve Karnabahar olarak sıralanıyor. Sivri Biber 82,8 mg., Kırmızı lahana 66,4 mg. ve Karnabahar ise
![Faydaları & Zararları on Twitter: "📢Bir bardak doğranmış kırmızı biber, portakaldan yaklaşık üç kat daha fazla C vitamini içerir(190 mg.) Kırmızı biber aynı zamanda göz sağlığını teşvik eden A vitamini için mükemmel Faydaları & Zararları on Twitter: "📢Bir bardak doğranmış kırmızı biber, portakaldan yaklaşık üç kat daha fazla C vitamini içerir(190 mg.) Kırmızı biber aynı zamanda göz sağlığını teşvik eden A vitamini için mükemmel](https://pbs.twimg.com/media/DvmpPN_XQAACoz_.jpg)
Faydaları & Zararları on Twitter: "📢Bir bardak doğranmış kırmızı biber, portakaldan yaklaşık üç kat daha fazla C vitamini içerir(190 mg.) Kırmızı biber aynı zamanda göz sağlığını teşvik eden A vitamini için mükemmel
![Kapya Biberin Faydaları Nelerdir? Kapya Biber Nasıl Tüketilir? - Son Dakika Haberi - Sağlık Haberleri Kapya Biberin Faydaları Nelerdir? Kapya Biber Nasıl Tüketilir? - Son Dakika Haberi - Sağlık Haberleri](https://iasbh.tmgrup.com.tr/28dc1c/650/344/0/42/724/422?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2022/01/13/kapya-biberin-faydalari-nelerdir-kapya-biber-nasil-tuketilir-cig-yenir-mi-1642055886605.jpg)