Amine Gym - تناول3 حبات من التمر قبل التمرين يحتوي التمر على قيم غذائية عالية يزود الجسم بالاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم،الحديد،الفسفور،والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والكبريت فالتمر منشط طبيعي يعطي الجسم حيوية وقوة ومقاومة
المطبخ الشامي - ⬅ يحتوي التمر على كميات عالية من السكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز ويوفر الطاقة الفورية وينشط الجسم ويحتوي على البوتاسيوم وهو معدن يحتاجه الجسم لتحويل السكر إلى طاقة.
טוויטר \ Nadiya Dates בטוויטר: "احرص على تناول التمر فهو مليئ بالطاقة و المعادن المفيدة يحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد. الذي يساعد في علاج ومنع فقر الدم #تمور_فاخرة #ندية #ندية_ونعم_الهدية #
![تناول ثلاث حبات من التمر في اليوم واحصل على فوائد مذهلة! | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 11.01.2016 تناول ثلاث حبات من التمر في اليوم واحصل على فوائد مذهلة! | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 11.01.2016](https://static.dw.com/image/18972143_101.jpg)
تناول ثلاث حبات من التمر في اليوم واحصل على فوائد مذهلة! | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 11.01.2016
Coach bnlmjid - أهم فوائد التمر لصحتك ♦️ يحتوي التمر على السكر الطبيعي الذي يمُّد جسمك بالطاقة. ♦️ و يحتوي على المعادن سريعة الامتصاص الضرورية لجسم الإنسان. ♦️ويحتوي التمر على فيتامين أ
المكتب الإعلامي لمجلس محافظة الحسكة - #فوائد #التمر يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات وهذا ما يجعلنا نشعر بالشبع عند تناول ثلاث إلى سبع حبات منه، كما أنّه يحتوي على نسبة
![جمعية زمزم on Twitter: "#صحتك_في_رمضان يحتوي التمر على فيتامين أ و ب 2 و ب 3 و د ، وحمض الفوليك، المهمة لوقاية الجسم من الأمراض. #توعية #جمعية_زمزم https://t.co/cKIiLuYHLT" / Twitter جمعية زمزم on Twitter: "#صحتك_في_رمضان يحتوي التمر على فيتامين أ و ب 2 و ب 3 و د ، وحمض الفوليك، المهمة لوقاية الجسم من الأمراض. #توعية #جمعية_زمزم https://t.co/cKIiLuYHLT" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DdfuaskUQAA4gK3.jpg)